YOGA COMO ESTRATÉGIA DE PROMOÇÃO DE SAÚDE INTEGRAL: IMPACTOS BIOPSICOSSOCIAIS PERCEBIDOS POR PRATICANTES EM UM PROJETO DE EXTENSÃO

Este estudo analisa os impactos biopsicossociais percebidos por participantes de um programa de Yoga desenvolvido em um projeto de extensão universitário de práticas integrativas, ofertado por uma universidade pública do sul do Brasil. Oito participantes responderam a perguntas abertas e reflexivas em uma pesquisa qualitativa de caráter exploratório-descritivo. A intervenção teve como base práticas de Hatha Vinyasa Yoga conduzidas ao longo de dez encontros. Os relatos obtidos no estudo de caso evidenciaram que a prática de Yoga promoveu benefícios físicos, mentais e sociais, contribuindo para o bem-estar geral dos participantes e para a ressignificação de experiências cotidianas. Os achados reforçam o potencial do Yoga como estratégia integrativa de cuidado e de promoção da saúde integral no contexto comunitário.