TRATAMENTO PSICOTERÁPICO RECOMENDADO PARA ADULTOS COM TDAH

Este capítulo tem como proposta explorar a eficácia da psicoterapia no tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em adultos, levando em conta os impactos que a condição pode trazer, como dificuldades para lidar com as emoções, baixa autoestima e desafios no funcionamento executivo. Diferentes formas de psicoterapia vêm sendo utilizadas no cuidado ao TDAH na fase adulta, com ênfase na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), reconhecida por sua capacidade de reduzir os sintomas principais do transtorno e melhorar o funcionamento geral. Intervenções bem estruturadas, como a TCC realizada individualmente ou em grupo, com ou sem o apoio de medicamentos, contribuem de forma significativa para o desenvolvimento de habilidades relacionadas à organização, ao controle do tempo e à regulação emocional. Outras abordagens complementares, como o mindfulness, a psicoeducação, o treinamento de habilidades e a Terapia Comportamental Dialética, também mostram efeitos positivos, principalmente na diminuição de comorbidades como a ansiedade e a depressão. Além disso, o uso de terapias digitais e recursos tecnológicos — como a TCC online e o neurofeedback — surge como uma alternativa promissora para ampliar o acesso e adaptar o tratamento às necessidades individuais. Conclui-se que a combinação entre psicoterapia e medicação, somada a estratégias personalizadas, oferece uma maneira eficaz de não só aliviar os sintomas, mas também promover uma vida mais equilibrada.