O JET LAG SOCIAL E RISCOS RELACIONADOS PARA A SAÚDE HUMANA

Diante de uma sociedade industrializada como a nossa, a necessidade de se trabalhar dia e noite vem comprometendo o sono de muitas pessoas, perturbações no sono podem resultar os mais diversos tipos de problemas como o aumento da obesidade, imunodeficiência, alterações de humor, risco de desenvolvimento de diabetes, hipertensão entre outros. O objetivo deste trabalho foi reunir, a partir da literatura científica, as mais recentes informações relacionando todos os efeitos causados pela privação de sono que resultam no Jet Lag Social (JLS), fenômeno cada dia mais presente na vida da sociedade contemporânea, e aqui em especial os estudantes universitários. O termo ‘Jet Lag Social’ ainda é muito novo no meio cientifico, muitos estudos precisam ser feitos para aumentar as informações acerca de seus efeitos à saúde, mas a relevância desses estudos deve contribuir bastante no futuro, agora a divulgação científica deve fazer o seu papel e a importância do sono, ganhar espaço nas políticas de ações públicas na saúde, e novos estímulos devem surgir para estimular novas pesquisas tanto no âmbito acadêmico como científico, e só assim será possível prevenir e combater todos esses males que já acometem grande parte da população no mundo todo, e essas pessoas nem mesmo sabem.