LESÕES DO JOELHO NO CORREDOR

O número de praticantes de corrida cresceu de forma considerável durante e após o período de pandemia pela COVID-19. Diante desse aumento e dos altos índices de lesões musculoesqueléticas nesse público, principalmente da articulação do joelho, torna-se necessária no mínimo a execução de protocolos de prevenção de lesões nos praticantes de corrida. Nesse sentido, para que o indivíduo possa realizar a modalidade de forma segura quanto ao sistema musculoesquelético, ele deve se preparar para a execução da corrida ao invés de utilizar essa modalidade de forma primária e única para a mudança de seu estilo de vida.