EFEITO DA SUPLEMENTAÇÃO COM CÁLCIO E VITAMINA D NA SAÚDE DA MULHER CLIMATÉRICA

Enquadramento: O climatério é uma fase fisiológica da vida da mulher, marcada por alterações hormonais e metabólicas suscetíveis de afetar a qualidade de vida. Neste contexto, a suplementação com cálcio e vitamina D assume particular relevância na promoção da saúde e na prevenção de complicações associadas, sobretudo no domínio da saúde óssea. Para além dos benefícios individuais, esta intervenção pode também contribuir para a redução da incidência de patologias com impacto significativo na saúde pública. Objetivo: Descrever os efeitos da suplementação com cálcio e vitamina D em mulheres climatéricas. Metodologia: Realizou-se uma revisão integrativa da literatura, com análise da evidência científica publicada entre 2017 e 2026. Resultados: Os estudos analisados demonstraram que a suplementação com cálcio e vitamina D contribui para a redução do risco de osteoporose e fraturas. Adicionalmente, a evidência sugere benefícios na diminuição dos sintomas depressivos, na melhoria da síndrome geniturinária do climatério e na otimização do perfil lipídico. Destaca-se ainda o efeito imunomodulador da vitamina D, pelo seu contributo para a regulação celular e para a promoção da saúde óssea e geral da mulher. Conclusão: O climatério é uma fase caracterizada por alterações hormonais que afetam a saúde óssea. A suplementação com cálcio e vitamina D pode constituir uma estratégia eficaz na prevenção da osteoporose, devendo a sua utilização ser avaliada de forma individualizada.