PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA SEM SUPERVISÃO INFLUÊNCIA ÍNDICES DE RIGIDEZ ARTERIAL EM MULHERES MENOPÁUSICAS SEM USO DE REPOSITORES HORMONAIS?

Objetivo: Analisar os efeitos de um programa de caminhada sem supervisão profissional nos índices de rigidez arterial em mulheres menopáusicas sem reposição hormonal. Métodos: Quarenta mulheres menopáusicas (49,6 ± 4,6 anos) foram alocadas nos grupos fisicamente inativo (FI, n=20) e ativo (FA, n=20). Medidas antropométricas e hemodinâmicas foram obtidas e a rigidez arterial foi analisada pelos métodos de velocidade de onda de pulso (VOP), índice de aumento (AIx) e resistência vascular total (RVT) em repouso. Resultados: Mulheres menopáusicas apresentaram menores percentuais de gordura (p = 0,001) e maior massa magra (p = 0,001) e maior tempo de caminhada semanal. Os níveis pressóricos foram menores no grupo FA em relação às FI (p < 0,05). Menor frequência cardíaca de repouso foi observada nas FA do que nas FI (p < 0,001), assim como o duplo produto (p = 0,005). O grupo FI apresentou maior VOP, AIx e RVT do que as FA (p = 0,001; p = 0,020 e p = 0,006). Conclusão: Programa de caminhada com maior volume semanal independente do acompanhamento profissional desencadeia menores indicadores de rigidez arterial em mulheres menopáusicas sem uso de repositores hormonais.Palavras-chave: Menopausa, reposição hormonal, rigidez arterial, atividade física, caminhada, VOP.