EFEITO DA IMERSÃO EM ÁGUA FRIA SOBRE DOR, RECRUTAMENTO MUSCULAR E CONTROLE POSTURAL EM ATLETAS

Introdução: Inúmeras estratégias de recuperação têm sido usadas para minimizar a perda de desempenho relacionada à dor muscular de início tardio em atletas, e fazem parte de programas de prevenção e treinamento da maioria dos esportes de alto nível. Objetivos: O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos da imersão em água fria sobre a dor muscular de início tardio, recrutamento muscular e controle postural em jogadores de futebol. Metodologia: Inicialmente foi determinada a carga máxima da força muscular do quadríceps. Após três dias, foi utilizada a escala de dor EVA para avaliação da dor no membro não dominante (membro que foi testado), o recrutamento muscular foi testado a partir de eletromiografia e o controle postural na plataforma de forças, ambos durante o momento do chute. Em seguida foi induzida a fadiga do quadríceps na cadeira extensora com duas séries de repetições máximas com 60% da carga máxima. Participantes: 28 atletas de futebol foram aleatorizados em quatro grupos de intervenção: imersão em água fria (GIAF, n = 7), imersão em água termoneutra (GIAT, n = 7), recuperação ativa (GRA, n = 7) e repouso (GC, n = 7), realizada por dez minutos. As reavaliações ocorreram após 24, 48 e 72 horas do protocolo de fadiga. Resultados: A intensidade da dor no GIAF retornou à linha de base após 72 horas, enquanto GIAT, GRA e GC continuaram a sentir dor. Conclusão: Com relação ao recrutamento muscular e controle postural no momento do chute, não foram encontradas diferenças significativas para os períodos de tempo ou intervenções estabelecidas.