DANÇA COMO ATIVIDADE FÍSICA PARA POPULAÇÃO IDOSA

Diante de tamanha adversidade com as quais a sociedade convive cotidianamente um dos desafios é envelhecer de maneira saudável. Sendo assim, o objetivo deste artigo é discutir os benefícios da dança, como atividade física, para as pessoas idosas. A problemática que orientará o estudo se constitui de como sensibilizar as pessoas idosas a desenvolver práticas que integre corpo e mente? A metodologia empregada foi pesquisa bibliográfica (GIL, 2010). Entre os principais autores estão Costa et al. (2017), Silva et al. (2012), Gouvêia (2017), Cassiano et al. (2019). Dentre os principais resultados destacamos os benefícios da dança para a população idosa, dentre eles estão a prevenção ou diminuição de problemas funcionais, físicos, cognitivos e psicológicos, como também, reduzir números de quedas.