ALIMENTAÇÃO E SAÚDE MENTAL: A IMPORTÂNCIA DA ATUAÇÃO DO NUTRICIONISTA NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS
Daiane Morgenstern
Morgenstern, Daiane
Martha Castello Branco De Mello Dias
Dias, Martha Castello Branco de Mello
Priscila Dáltio Da Silva
Silva, Priscila Dáltio da
Nayara Maia Zorzal Do Amaral
Amaral, Nayara Maia Zorzal do
Alexandra Vieira De Souza
Souza, Alexandra Vieira de
Ester Vinhote De Souza
Souza, Ester Vinhote de
Camila Camargo Da Silva
Silva, Camila Camargo da
Nicole Cihlar Valente
Valente, Nicole Cihlar
Gustavo André Bandeira Do Rêgo Barros
Barros, Gustavo André Bandeira do Rêgo
Yanca Lopes Meira
Meira, Yanca Lopes
01/12/2023
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SAÚDE MENTAL: INTERFACES, DESAFIOS E CUIDADOS EM PESQUISA - VOLUME 3
Este artigo aborda a relação entre alimentação e saúde mental, destacando o papel fundamental do nutricionista na prevenção e tratamento de transtornos psicológicos. A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção da saúde mental, uma vez que nutrientes e compostos bioativos presentes nos alimentos podem afetar os neurotransmissores e processos neurocognitivos. A deficiência de certos nutrientes, como vitaminas do complexo B, ômega-3, magnésio e triptofano, pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos psicológicos, como depressão, ansiedade e transtornos do humor.O nutricionista desempenha um papel importante na orientação e educação nutricional, fornecendo recomendações personalizadas e auxiliando na implementação de uma dieta equilibrada e saudável. A avaliação do estado nutricional do paciente, identificando possíveis deficiências de nutrientes, é fundamental para o estabelecimento do plano alimentar adequado. Além disso, o nutricionista também pode realizar intervenções nutricionais específicas, como suplementação de nutrientes, quando necessário.A terapia nutricional pode ser utilizada como uma abordagem complementar no tratamento de transtornos psicológicos, contribuindo para a melhoria dos sintomas e a promoção do bem-estar mental. Estudos têm demonstrado que estratégias nutricionais, como o aumento da ingestão de alimentos ricos em ômega-3 e antioxidantes, podem ser eficazes no tratamento da depressão e da ansiedade.Em suma, a atuação do nutricionista é de extrema importância na prevenção e tratamento dos transtornos psicológicos, por meio do estabelecimento de uma dieta balanceada e personalizada, além da aplicação de intervenção nutricional específica quando necessário. A intersecção entre alimentação e saúde mental destaca a relevância desse profissional na equipe de saúde, garantindo uma abordagem holística e integrada para o bem-estar físico e mental dos indivíduos.
Alimentação. Nutrição. Saúde mental.
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