A MÚSICA COMO FACILITADORA DO ESTADO DE FLOW NO TÊNIS DE ALTO RENDIMENTO

A Psicologia do Esporte, ainda vista como uma área emergente no Brasil, é uma ciência que explora possibilidades que beneficiem praticantes do exercício físico, tanto no sentido de potencializar os rendimentos, quanto para direcionar pessoas ao bem-estar e à promoção de saúde.No caso deste trabalho, foram estudadas maneiras de potencializar resultados em praticantes de tênis de alto rendimento, melhorando seus desempenhos ao unir o treino físico com o treino mental. Para isto, a ferramenta utilizada foi a música, introduzida nos treinos com um exercício que induzia ao estado de flow. Sendo assim, este trabalho tem como objetivo geral explorar os estudos desta área da Psicologia, identificando a influência da música no esporte.O estado de flow é um conceito desenvolvido pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi na década de 1970, podendo ser definido como o estado de consciência em que uma pessoa fica completamente absorvida pelo que está fazendo, excluindo qualquer outro estímulo externo (como estímulos visuais ou sonoros) ou interno (como pensamentos e sentimentos). Neste sentido, a música entra como uma facilitadora do processo de alcançar tal estado, por conta de suas propriedades naturais relacionadas à concentração.Para averiguar a influência da música no estado de flow, foi realizada uma pesquisa em uma academia particular de tênis, em que foram coletados dados quantitativos e qualitativos. Os dados qualitativos foram obtidos através de breves entrevistas semi dirigidas que antecediam o treino, em que eram perguntados aspectos relevantes à ocorrência do flow e às possíveis novas variáveis incontroláveis que pudessem surgir. Já os dados quantitativos foram coletados durante o exercício praticado pelos atletas, contabilizando os acertos e erros de cada um na atividade aplicada nos treinos, tanto com a presença da música quanto sem a mesma. Durante os treinos, todos os atletas participantes obtiveram melhoras notáveis nos resultados com a presença da música como variável. Tais resultados, fundamentados no levantamento teórico realizado, indicam que a música se constitui como uma importante facilitadora do estado de flow. Especialmente no tênis, em que a concentração é tão necessária por conta de constantes momentos decisivos, o treino mental de concentração deve ser mais explorado nos atletas, sobretudo na modalidade de alto rendimento e competitiva. A partir disto, as habilidades motoras de cada jogador são potencializadas, isto é, o jogo interior atua diretamente na melhoria do jogo exterior, onde prevalece a técnica.Somada às condições necessárias, a música se torna uma indutora do estado de consciência em questão, podendo ser grandemente aproveitada para estudos na psicologia do esporte, visando a melhoras de rendimento baseada em um treino mental mais aprofundado e intenso, focando na concentração.