A INFLUÊNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA TERAPÊUTICA DA DEPRESSÃO

Introdução: A depressão é um transtorno de humor que exerce um enorme impacto em diferentes domínios do funcionamento individual, podendo incluir sentimentos como tristeza e desesperança, além de alterações somáticas, envolvendo o sono, apetite, atividade motora e função sexual. O exercício físico é cada vez mais reconhecido como uma intervenção eficaz sobre esses aspectos do indivíduo que se encontram comprometidos. Objetivo: Analisar a influência da prática de exercícios físicos no tratamento da depressão. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal, de cunho teórico, realizado através de levantamento bibliográfico e pesquisa de evidências científicas que analisaram a repercussão do exercício físico na depressão. Resultados: Os principais resultados demonstraram que o exercício físico pode ser um auxiliar nas terapêuticas tradicionais, se associando à redução da depressão e exercendo um efeito protetor no surgimento de sintomas depressivos. Acredita-se que os mecanismos responsáveis pela melhora da saúde mental estejam relacionados aos aspectos psicológicos, como distração e interação social, e o estímulo à transmissão sináptica. Entretanto, pesquisas mais aprofundadas sobre o tema ainda precisam ser realizadas.