CUIDADOS E BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM ALGUMAS COMORBIDADES DA TERCEIRA IDADE

Autores

• Frederico SilveiraUNIUBE
• José Martins EustaquioUNIUBE
• Karoline SantosUNIUBE

Resumo

O número de idosos cresce de forma considerável em todo o Mundo. Diante desse aumento, torna-se necessária a busca pelo envelhecimento saudável, em detrimento da senilidade. Nesse contexto, encontram-se hábitos saudáveis que contemplam alimentação adequada, higiene do sono e práticas de exercícios físicos. O exercício físico regular na terceira idade assegura tanto uma melhor qualidade de vida quanto a prevenção de complicações relacionadas a doenças crônicas mecânicas, metabólicas e mentais. Logo, a adesão aos hábitos de vida saudáveis auxilia no tratamento e no prognóstico dessas afecções. O presente capítulo teve como objetivo realizar uma revisão narrativa sobre as principais características que norteiam a prescrição de exercícios físicos no manejo de algumas patologias crônicas prevalentes no público da terceira idade.

Palavras-chave

Idosos, Exercício físico, Hipertensão arterial, Osteoartrose, Declínio cognitivo, Fragilidade.

Licença

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